如何理解民事权利能力和民事行为能力

解析：
民事权利能力，乃是指自然人或者社会团体在参与民事法律关系过程中，享有民事权利以及承担民事责任的法定资格。民事行为能力则是指自然人或者社会团体通过自身独立的行动来获取民事权利并履行相应民事责任的实际能力。
法律依据：
《民法典》第十八条
成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。