解析:
(1)遇有紧急情况时,应立即向当地公安机关报告并请求协助处理;
(2)若遭遇职场、社区等相关权益侵害,可向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇联组织等机构进行投诉或寻求援助;
(3)当自身人身安全受到威胁时,可以向当地人民法院提交人身安全保护令申请,等待法院审查决定是否受理;
(4)在婚姻关系中遭受不公待遇时,可依法向法院提起离婚诉讼以维护自身合法权益。
法律依据:
《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后,应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为,有权及时劝阻。