强奸罪怎么样才能定罪

解析：
强奸罪的主要构成要素包括以下几个方面：
首先，犯罪主体必须是年满十四周岁并且具备完全刑事责任能力的男性；
其次，受害对象则为女性的性自主权这一无法被侵害的权益；在主观心理状态方面，行为人需要表达出直接而明确的故意；
最后，从客观行为表现来看，行为人必须通过使用暴力、威胁或者其他强制手段来实现与女性或未成年少女发生性关系的目的。
法律依据：
《刑法》第二百三十六条
【强奸罪】
以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。