刑事拘留了必须要找律师吗

解析：
虽然实际上，对于刑事拘留阶段是否必须聘请律师尚未有明文规定，但是在这个关键时期，律师的参与和指导对于确保嫌疑人的合法权益是具有重大意义的。律师能够为嫌疑人提供法律方面的咨询和建议，协助他们理解自己的各项权利，从而保证整个调查程序的合法性，并且在有需要的时候，代表嫌疑人进行有效的辩护工作。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十三条
犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。