不该拘留刑事拘留了怎么办

解析：
倘若不慎陷入错误的刑事拘留境地，应立即采取如下一系列流程措施：
首先，积极主动地与执法机构取得联系，探寻为何遭到关押的真实原由，同时审慎核实是否存在任何可能的误解或是证据方面的失误。
其次，寻求律界专业人士的法律援助至关重要，他们不仅可以申请接触被拘留之人，更能洞察案件实况并提供精密的法律建议。
再者，如若您对拘留决定持有异议，有权向做出该决定的相关部门提出复议申请，甚至向上一级主管部门提出申诉。
最后，若证实拘留行为确属违法，您还可以向法院提起行政诉讼，请求撤销这一不当拘留决定。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十条警察机关对有证据证明有犯罪事实，可能判处徒刑以上刑罚的犯罪嫌疑人，采取取保候审、监视居住等方法，尚不足以防止发生社会危险性，而有逮捕必要的，应当提请批准逮捕。