洗钱罪和帮助网络犯罪哪个严重

解析：
在众多刑事犯罪之中，洗钱罪与协助信息网络犯罪活动罪是性质严重的两种。但是，它们各自的严重性究竟如何，还需要依据案情的综合要素，如涉及的金额规模、社会影响等等来进行考量。洗钱罪结构上主要涉及对非法所得的掩盖或者隐藏；而协助网络犯罪活动罪，其行为方式可能包括为犯罪行为提供技术支持或者便利条件。这两类犯罪的刑期均有可能达到七年以上有期徒刑的严厉程度。然而，如果洗钱行为所涉及的上游犯罪更加恶劣，例如涉及到恐怖主义融资等问题，那么相应的刑罚力度也可能会进一步加大。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二
明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。
有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。