妇女应如何维护自身和法权益

针对女性合法权益遭受侵犯的情况，她们可以采取以下多种有效途径来维护自身的合法权益：
首先是请求相应的主管部门依照法律程序进行处理。若存在以女性是否单身、已婚、离异或丧偶等为借口，进而侵害到女性在农村集体经济组织中所能享有的各类权益的现象，此类事件便可交由乡镇级别的人民政府出面，依照法律规定进行妥善解决；
其次，女性也有权利通过法律途径向公正且专业的仲裁机构提出申诉。例如，当遇到劳资纠纷及合同所引发的争端时，此种方式不失为明智之选；
再次，如果女性认为自身受到了不公平待遇，她可以委托律师向当地人民法院提起诉讼。举例来说，涉及到离婚问题以及人身伤害案件均属于这范畴之内；除此之外，女性可主动提出投诉。全国妇联或是其他相关妇女团体若发现有个别妇女群体的利益遭受了侵犯，他们有权利用媒体渠道公开披露和谴责这种行为，同时还拥有要求有关部门依照法律查实查处的权利。在受害妇女起诉维权的过程中，倘若她在证据收集或法律知识方面需要帮助，所在单位的妇女组织理应积极提供支持并协助其维护正当权益。

解析：
若女性合法权益遭受不法侵犯，其可根据实际情况采取多项维权措施来保障自身权益。
首先是要求有关部门依规予以妥善解决。例如，当存在以女性未婚、已婚、离异或丧偶等情境下而侵犯女性在农村集体经济组织中所享有的各类权益之情形，可由该地区乡级人民政府按照法定程序进行调解。
其次，依照法律规定向仲裁机构提出仲裁裁决请求。例如，涉及劳资纠纷、合同纷争等等。
第三，向当地人民法院提起诉讼申诉。诸如离婚纠纷、人身伤害案件等等。
最后，亦可向女性团体组织进行投诉反映。倘若侵害特定妇女群体权益的客观事实成立，妇联及其附属相关女性团体组织有权利用大众传媒揭示和批评相关行为，同时并有权要求相关部门依据法律法规实施深入查究。对于面临诉讼困境需要援助的受害女性，女性团体组织应积极提供支持与协助。
法律依据：
《中华人民共和国妇女权益保障法》
第六条中华全国妇女联合会和地方各级妇女联合会依照法律和中华全国妇女联合会章程，代表和维护各族各界妇女的利益，做好维护妇女权益、促进男女平等和妇女全面发展的工作。
工会、共产主义青年团、残疾人联合会等群团组织应当在各自的工作范围内，做好维护妇女权益的工作。
第十三条妇女有权通过各种途径和形式，依法参与管理国家事务、管理经济和文化事业、管理社会事务。
妇女和妇女组织有权向各级国家机关提出妇女权益保障方面的意见和建议。