自己爬高上低摔着了保险赔不赔

关于是否赔偿的问题，其主要依据在于您所投保的险种以及该保险涵盖的保障范围。例如，倘若您购买了重大疾病相关的保险产品，则排除于常规重大疾病之外的其他病况通常不在保障范围之内。
然而，若您所投保险种包含住院医疗费用报销项目，那么在住院治疗期间产生的各项费用便具备了被报销的资格。

解析：
能否获得赔偿主要取决于您所投保的保险是否涵盖了相关责任范围。这是因为不同类型的保险具有各自的保障范围和限制条件。举个例子来说，若您所购买的是针对重大疾病的险种，那么在没有达到重大疾病的标准时，通常情况下这类医疗费用是不会被纳入保障范畴的。
然而，如果您投保的那项保险包含了住院医疗报销条款，那便意味着住院期间产生的各类费用都有可能得到合理的补偿。
法律依据：
《中华人民共和国保险法》第二十二条
保险事故发生后，按照保险合同请求保险人赔偿或者给付保险金时，投保人、被保险人或者受益人应当向保险人提供其所能提供的与确认保险事故的性质、原因、损失程度等有关的证明和资料。
保险人按照合同的约定，认为有关的证明和资料不完整的，应当及时一次性通知投保人、被保险人或者受益人补充提供。