合同的保全包括哪些内容和方法和要求

合同里除了我们平时签订的那些条款，还有一个挺好的东西叫“保全”吗？这个主要就是保护我们债权人的权益，比如说债务人欠我们钱不还或者有别的行为让我们的债打水漂了，这时我们就可以用它来维护我们的利益。具体来讲，保全主要包含两个部分，一个叫“代位权”，一个叫“撤销权”。先来说说“代位权”，它就是说如果债务人欠别人钱却不去要，结果导致我们的债也受到了损失，那我们就可以代替他去向那个第三方要钱。再说说“撤销权”，这个就更简单了，就是如果债务人做了什么事情让他们的财产变少了，影响到我们的债没法还清，那我们就可以请法院把这个行为给撤销掉。不过，想要使用这两种权力，我们得满足几个条件才行：
首先，我们得对债务人有合法、有效的债权；
其次，债务人得是真的没有去积极地争取他们的权利或者做出了伤害我们债权的行为；
最后，在代位权里面，债务人欠别人的钱得已经到期了。

合同里面很重要的两个东西：代位权和撤销权。当我们签下一份合同时，肯定希望这份交易能持续下去并且自己也能收到钱不是？这时候，如果合同中的那个收钱的人不积极去执行他应该做的事，比如应该去要回他应该得到的那部分钱，那就会影响到我们的利益。这时候，我们就可以用这两种方法来保护自己的权益。
首先说说代位权。这个权利就是当你发现那个欠你钱的人不愿意去追讨他应该得到的那部分钱，或者他采取了一些行动，让他自己的钱变少了，这样就会影响到你能不能拿到你应得的那部分钱。这时候，你就可以用你自己的名字代替那个欠你钱的人去行使他的权利，去追讨他应该得到的那部分钱。但是，使用这个权利也是有条件的，你必须要有一个合法、有效的债权关系存在，而且那个欠你钱的人确实没有去追讨他应该得到的那部分钱，或者他采取了一些行动，让他自己的钱变少了。
再来说说撤销权。这个权利就是当你发现那个欠你钱的人采取了一些行动，让他自己的钱变少了，这样就会影响到你能不能拿到你应得的那部分钱。这时候，你就可以向法院提出申请，要求撤销他的这些行动，让他不能再继续这样做。同样的，使用这个权利也是有条件的，你必须要有一个合法、有效的债权关系存在，而且那个欠你钱的人确实采取了一些行动，让他自己的钱变少了。

解析：
关于合同的保全措施，主要包括保护债权人权益的债权人代位权制度以及撤销权制度。在债权人代位权制度下，如果债务人为避免履行自身义务而未及时行使对特定第三方所拥有的权利，从而损害到债权人的合法权益，那么债权人有权以自身名义替代债务人行使相关权利。
至于撤销权制度，则是在债务人实施了有损于其财产状况的行为，进而影响到债权人债权实现的情况下，债权人有权向法院提出申请，请求撤销该不当行为。在此过程中，债权人需具备以下条件：
首先，债权人必须对债务人持有合法且有效的债权关系；
其次，债务人需要存在怠于行使自身权利或者实施了损害债权人债权的行为；
最后，在债权人代位权制度中，债务人所拥有的债权必须已经到期。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百三十五条
因债务人怠于行使其债权或者与该债权有关的从权利，影响债权人的到期债权实现的，债权人可以向人民法院请求以自己的名义代位行使债务人对相对人的权利，但是该权利专属于债务人自身的除外。
代位权的行使范围以债权人的到期债权为限。债权人行使代位权的必要费用，由债务人负担。
相对人对债务人的抗辩，可以向债权人主张。