现在经济紧张信用贷款还不起了怎么办

1.请求延迟还款：倘若您具备优秀的态度，并明确表示自身仅在短期中缺少还款能力，可以尝试向相关金融机构提出延迟还款的申请。
2.申请分期付款：若需偿还的本金较高且个人的还款能力不够充足，建议考虑申请分期付款服务，如此便可将欠款划分为多个周期进行偿还，从而有效地减轻每个周期的还款负担。
3.向亲友借款以偿还欠款：倘若欠款额相对较小，建议先行寻求亲友帮助，用他们的资金来偿还银行贷款，尔后再予以归还。
4.将个人资产化现用以还款：假设个人持有诸如金银首饰、房地产、机动车辆等贵重财物，可以考虑对其进行变现操作，所得款项可用于偿付银行贷款。

解析：
1.诚恳地请求延期偿还债务若能以积极主动的方式表现出自身仅适用于短期内无法及时支付的情况，那么您可尝试向特定银行提出延期还款的申请。
2.整理并进行分期付款处理在面对因还款额过高而导致的缓付能力受限的情况下，可以考虑向该行申请分期付款的安排，这将有助于化整为零，将所欠款项按不同周期逐步完成偿还，从而减轻每个周期的还款负担。
3.寻求亲友帮助以偿还债务如若您所欠的贷款额相对较小，您可以优先选择向亲密朋友或家人借款来清偿此类贷款，随后再努力设法偿还他们的资金。
4.将个人财产变现用于偿还债务当您手头拥有诸如首饰珠宝、房产、车辆等资产时，可以尝试将这些物件转化成现金的形式用以偿还银行的债务。
法律依据：
《民事诉讼法》第二百五十五条的规定，被执行人不履行法律文书确定的义务的，人民法院可以对其采取或者通知有关单位协助采取限制出境，在征信系统记录、通过媒体公布不履行义务信息以及法律规定的其他措施。