电信电线杆占了我的宅基地怎么赔偿

这种状况其实就是对您在宅基地上所拥有的使用权进行了侵犯。关于赔偿的标准，通常得把好多方面的因素都考虑进去。
首先，得明确电线杆所占用的那块土地的面积大小，以及它给您使用宅基地带来的影响程度到底有多大。一般来讲，赔偿的范畴包含了土地的使用费，就好比您原本可以在那片宅基地上正常使用土地进行各种活动，现在因为电线杆的占用，就可能导致您的使用受到限制，这部分的损失得算进去。还有，可能会因为电线杆的存在，使得您后续在这块宅基地上进行建筑物规划时受到限制，这也得算在赔偿范围内。
您得好好收集一些相关的证据，像是宅基地的产权证明，这能证明这块地是您的；还有电线杆占用的位置以及面积的测量记录，这些都能为您后续与电信部门协商赔偿事宜提供有力的支持。之后，您就可以去和电信部门好好协商赔偿的事情。要是协商不下来，那您就可以向法院提起诉讼。法院会根据相关的法律法规以及实际的情况，来判定一个合理的赔偿金额。不过要注意，具体的赔偿数额真的得综合各种因素来确定，可没有一个固定的统一标准，得具体情况具体分析。