判了刑怎么办监外执行

（一）若符合暂予监外执行条件，罪犯及其亲属或监护人要明确自身符合哪种情形，如是严重疾病、怀孕或哺乳婴儿、生活不能自理等。
（二）主动向监狱、看守所提出申请，认真填写相关审批表，确保信息准确无误。
（三）配合监狱、看守所进行病情诊断、妊娠检查或者生活不能自理的鉴别等工作。
（四）关注公示、审议等程序，若有异议可按规定提出。
（五）等待审核结果，审核通过后，配合监狱、看守所将材料报送相关机关批准。
（六）批准后，要按照居住地社区矫正机构的要求接受监外执行。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百六十五条规定，对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暂予监外执行：
（一）有严重疾病需要保外就医的；
（二）怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
（三）生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的。对被判处无期徒刑的罪犯，有前款第二项规定情形的，可以暂予监外执行。