遇到家庭暴力该怎么保护自己

（一）及时远离现场前往安全处，像亲友家、妇联庇护所这类地方能保障当下安全。
（二）马上报警，警方制止暴力后出具的告诫书和制作的笔录是认定家暴的关键证据。
（三）就医验伤并保留病历、检查报告、伤情照片等资料，为后续维权做准备。
（四）向法院申请人身安全保护令，法院裁定后可禁止对方实施暴力、骚扰跟踪。
（五）向所在单位、居委会、妇联等组织反映，能获得调解、心理疏导等帮助。
（六）若离婚，可凭借家暴证据争取权益，要求损害赔偿和多分财产。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。

1.及时撤离现场，去安全的地方，像亲友家、妇联庇护所。

2.马上报警，警方会制止暴力，出具告诫书、做笔录，这都是认定家暴的证据。

3.尽快就医验伤，保存好病历、检查报告和伤情照片等资料，用于维权。

4.向法院申请人身安全保护令，禁止对方施暴、骚扰跟踪。

5.向单位、居委会、妇联反映，获得调解和心理疏导。

6.若离婚，可凭家暴证据争取赔偿和多分财产。

结论：
遭遇家庭暴力，可通过远离现场、报警、就医验伤、申请人身安全保护令、向相关组织反映情况以及在离婚时利用证据争取权益等措施保护自己。
法律解析：
依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是法律所禁止的行为。及时远离现场能避免持续受到伤害，保障自身安全。报警后警方的告诫书和笔录是认定家暴的关键证据，具有法律效力。就医验伤保留的资料是后续维权的有力支撑。人身安全保护令是法律赋予受害者的保护手段，可有效阻止施暴者的进一步侵害。向单位、居委会、妇联等组织反映情况，能获得调解和心理疏导等帮助。在离婚诉讼中，家暴证据可使受害者获得损害赔偿和多分财产。如果在遭遇家庭暴力后不知如何运用法律武器保护自己，或者对上述措施的具体实施有疑问，可向专业法律人士咨询。

遭遇家庭暴力时，需及时采取多方面措施保护自己。可前往安全场所并报警，就医验伤保留证据，申请保护令，向相关组织反映情况，若离婚可凭借证据争取权益。
1.脱离危险：要第一时间远离现场，到亲友家、妇联庇护所等安全地方，确保自身安全。
2.报警留证：立即报警，警方制止暴力后出具的告诫书和制作的笔录是认定家暴的重要证据。
3.就医验伤：前往医院就诊，保留好病历、检查报告、伤情照片等资料，为后续维权做准备。
4.申请保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止对方实施暴力、骚扰跟踪等。
5.寻求帮助：向所在单位、居委会、妇联等组织反映，获取调解、心理疏导等帮助。
6.离婚维权：若选择离婚，可凭借家暴证据要求损害赔偿和多分财产。