变更抚养权需要什么要求吗

（一）协议变更：父母双方若想协议变更抚养权，要先达成一致意见并签订变更抚养权协议。之后可以选择到公证处办理公证，也能向法院申请司法确认，保障变更的合法性和有效性。
（二）诉讼变更：若要通过诉讼变更抚养权，需存在法定事由。比如与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养；该方不尽抚养义务、有虐待子女行为，或者与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿意跟随另一方生活，且另一方有抚养能力；还有其他正当理由需要变更。出现这些情况之一，另一方可向法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。