(一)若孩子满16周岁父母离婚,应主动与孩子沟通,了解其对于跟随哪方生活的意愿,并在离婚协商或诉讼中如实向相关部门表达孩子意愿。
(二)父母双方要整理自身抚养能力相关材料,如经济收入证明、居住环境情况等,展示自己能为孩子提供良好的生活条件。
(三)若一方存在不利于孩子成长的因素,另一方要收集相关证据,如不良嗜好的照片、暴力行为的报警记录等,在争取抚养权时提交给法院。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。