(一)若犯罪嫌疑人有自首情节,应及时向司法机关自动投案并如实供述罪行,这样能争取从轻处罚。主动交代犯罪过程,配合司法机关调查,表现出悔罪态度。
(二)若有立功表现,如揭发他人犯罪行为、提供重要线索侦破其他案件等,要及时告知司法机关,争取从轻处理。
(三)积极退赃退赔。将敲诈所得的7万主动归还,和被害人沟通,争取取得谅解书,这对量刑有利。
(四)避免成为累犯。若曾有犯罪经历,在刑罚执行完毕后应遵守法律法规,避免再次犯罪,否则会从重处罚。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定,敲诈勒索公私财物,数额较大或者多次敲诈勒索的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑,并处罚金。