刚租一天的房子没有住怎么退

（一）查看租赁合同：若合同有提前退租条款，按约定承担违约金后解除合同。
（二）与房东协商：合同未约定时，向房东说明合理退租理由，争取全额或部分退还租金与押金。
（三）因房屋问题退租：若房屋存在影响正常居住的问题，属房东违约，租客可要求解除合同并退还费用。
（四）寻求第三方调解：因自身原因退租且协商无果，可找居委会、人民调解委员会等第三方调解机构调解。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

1.刚租一天房想退，先看租赁合同。有提前退租条款，按约定承担违约金解约。
2.合同无约定，与房东协商，说明合理理由，争取退租金和押金。
3.房东不同意，若房屋有问题影响居住，属房东违约，可解约退费。
4.自身原因退租，协商不成，找第三方调解机构帮忙。

结论：
刚租一天房子没住想退，可先看合同约定处理，无约定则与房东协商，协商不成若因房屋问题可要求解约退费，自身原因可找第三方调解机构协助。
法律解析：
根据民法典，依法成立的合同受法律保护。租赁合同中有提前退租条款的，应按约定履行，比如承担违约金后解约。若合同未明确，双方可协商处理。若房屋存在影响正常居住的问题，房东构成违约，租客有权解除合同并要求退还租金和押金。若是租客自身原因退租，在协商无果时，借助居委会、人民调解委员会等第三方调解机构，能以更专业和中立的方式促进问题解决。如果在租房退租过程中遇到复杂的法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

刚租一天房子没住想退，可先看租赁合同，按合同约定处理或与房东协商。
1.合同有提前退租条款，按约定承担违约金后解除合同。
2.合同未约定，与房东协商，说明合理理由争取退还租金与押金。
3.若房东不同意，因房屋问题导致退租，属房东违约，可要求解除合同并退费。
4.自身原因退租且协商无果，可找第三方调解机构协助调解。

建议租客在租房时仔细阅读合同条款，明确提前退租的相关约定。与房东沟通时要保持理性和诚恳，说明实际情况。若需第三方调解，及时准备好相关证据，如租赁合同、房屋问题的照片等。