朋友欠我4000元3年了不还怎么起诉

（一）材料准备要充分，仔细收集借条、转账记录、聊天记录等能证明借贷关系的证据，确保这些证据真实有效且能形成完整的证据链。
（二）起诉状撰写要规范，准确填写原被告信息，清晰明确诉讼请求，即要求对方偿还4000元及可能产生的利息，并详细阐述借贷事实和起诉理由。
（三）确定管辖法院时，准确判断被告住所地或合同履行地，选择正确的法院进行起诉。
（四）前往法院立案时，携带齐全起诉状及证据，积极配合法院的审查工作，按要求缴纳诉讼费用。
（五）开庭时遵守法庭程序，冷静、有条理地陈述事实，准确出示证据。
（六）若胜诉但对方不还钱，及时在判决生效后向法院申请强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条规定，起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。