刑事拘留的法律救济途径有哪些

结论：
被刑事拘留后有申请变更强制措施、申诉和控告、申请国家赔偿三种法律救济途径。
法律解析：
根据相关法律规定，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权申请变更强制措施，若被拘留人符合取保候审、监视居住条件，可提出申请。同时，当事人和辩护人、诉讼代理人、利害关系人对于司法机关及其工作人员采取强制措施法定期限届满不予以释放、解除或者变更等行为，有权向该机关申诉或者控告，对处理结果不服还可向同级人民检察院申诉。另外，若最终证明拘留错误，被拘留人可依法申请国家赔偿。

如果遇到被刑事拘留相关的法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

被刑事拘留后有多种法律救济途径。被拘留人及其法定代理人等可申请变更强制措施，若符合取保候审、监视居住条件，能提交申请以改变强制状态。对于司法机关及其工作人员强制措施法定期限届满却不释放、解除或变更等行为，当事人等可进行申诉和控告，受理机关需及时处理，若对处理结果不满，可向同级人民检察院再次申诉。若最终证实拘留有误，被拘留人可依法申请国家赔偿。

相应解决措施和建议如下：
1.及时关注被拘留人是否符合变更强制措施条件，尽早准备申请材料。
2.遭遇司法机关违规行为时，收集好相关证据，按规定进行申诉控告。
3.一旦确认拘留错误，尽快启动国家赔偿申请程序。

法律分析：
（1）被刑事拘留后，可申请变更强制措施。相关规定赋予犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人申请变更的权利。若被拘留人满足取保候审、监视居住条件，即可提交申请，为自身争取更有利的羁押状态。
（2）可进行申诉和控告。当司法机关及其工作人员存在强制措施法定期限届满却不释放、解除或变更等行为时，当事人、辩护人、诉讼代理人、利害关系人有权向该机关申诉或控告。若对处理结果不服，还能向同级人民检察院申诉，保障自身合法权益。
（3）若最终证实拘留有误，被拘留人能依法申请国家赔偿，弥补因错误拘留遭受的损失。

提醒：
被拘留人申请变更强制措施需符合法定条件。申请国家赔偿要注意收集相关证据。不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）申请变更强制措施：被刑事拘留者及其法定代理人、近亲属或辩护人，若被拘留人符合取保候审、监视居住条件，可向相关机关提出变更强制措施的申请。
（二）申诉和控告：当事人、辩护人、诉讼代理人、利害关系人，若遇到司法机关及其工作人员在强制措施法定期限届满后，不释放、解除或变更等情况，可向该机关申诉或控告。若对处理结果不服，可向同级人民检察院申诉。
（三）申请国家赔偿：若最终证实拘留错误，被拘留人可依法申请国家赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十七条规定，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权申请变更强制措施。人民法院、人民检察院和公安机关收到申请后，应当在三日以内作出决定；不同意变更强制措施的，应当告知申请人，并说明不同意的理由。