(一)若作为受害人,收集能证明侵权人过错程度、侵害手段等具体情节的证据,比如现场视频、证人证言等,以此支撑自身的精神损害赔偿诉求。
(二)整理因侵权行为造成后果的相关材料,像医院的诊断证明、心理评估报告等,体现精神受损程度。
(三)调查侵权人的获利情况,如果侵权人通过侵权行为获利较多,可在索赔时提出较高赔偿数额。
(四)了解侵权人承担责任的经济能力,若其经济状况较好,可适当提高赔偿预期。
(五)关注受诉法院所在地平均生活水平,结合当地实际情况合理确定赔偿数额。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。