男方如何可以放弃抚养权

（一）协议途径：男女双方若能就子女抚养问题达成一致，签订书面离婚协议，在协议里明确子女由女方直接抚养，男方虽不直接抚养但要负担部分或全部抚养费。此方式较为平和，能减少双方矛盾。

（二）诉讼途径：若双方无法协商一致，男方可向法院提起诉讼，在诉讼中表明放弃抚养权。法院会结合子女权益和双方具体情况进行判决。

男方放弃抚养权后仍需按规定支付抚养费，法院判决以最有利于未成年子女为原则。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。