协议离婚后如何要回孩子抚养权

法律分析：
（1）协议离婚后变更孩子抚养权，协商是优先选择。若双方能就变更事宜达成共识，签订变更抚养权协议并进行公证，这种方式高效且能避免后续纠纷。
（2）若协商无果，可通过诉讼途径解决。但法院不会随意支持变更请求，需存在法定情形，如一方因健康问题无力抚养、存在虐待行为或对孩子身心健康不利等。同时，已满八周岁子女的意愿也很重要。
（3）起诉时证据至关重要，要准备对方不适合抚养孩子以及自己有能力抚养孩子的证据，以此增加胜诉几率。

提醒：
变更抚养权需遵循法定程序和条件，收集证据要合法有效。不同案情对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）先尝试与对方友好协商，若能达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，这样可和平解决问题。
（二）协商不成则向法院起诉。此时要找出法定情形来支持变更请求，比如对方患严重疾病或伤残无法继续抚养、对方不尽抚养义务或虐待子女、孩子满八周岁且愿随自己生活且自己有抚养能力等。
（三）起诉时准备好相关证据，像证明对方不适合抚养孩子的证据以及自己有能力抚养孩子的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.协议离婚后想变更孩子抚养权，可先和对方协商。若双方达成一致，签变更协议并公证就行。
2.协商不成可起诉。要证明存在法定情形，法院才会支持，像对方患病无力抚养、不尽责虐待孩子、孩子满八周岁愿跟自己且自己有能力等。
3.起诉时准备好证据，如对方不适合抚养、自己有抚养能力的证据，合法争取抚养权。

结论：
协议离婚后要回孩子抚养权，可先协商，协商一致签订协议并公证；协商不成可起诉，需证明法定情形并准备相关证据。
法律解析：
根据法律规定，协议离婚后变更孩子抚养权有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更抚养权达成共识，签订协议并公证是较为简便的方式。若协商无果，向法院提起诉讼时，只有存在法定情形，法院才会支持变更请求，像与子女共同生活的一方因健康问题无力抚养、不尽抚养义务、有虐待行为或对子女身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情况。起诉时，要准备好对方不适合抚养孩子以及自己有能力抚养孩子的证据，通过合法途径来争取孩子抚养权。如果在变更抚养权问题上有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可向专业法律人士咨询。