(一)收集证据是关键,要全面收集能证明劳动关系和老板变相逼迫行为的材料,比如劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录、工作群通知等。
(二)准备仲裁申请书,详细写明双方信息、仲裁请求以及事实理由。
(三)携带收集好的材料到当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁,委员会会在收到申请五日内决定是否受理。
(四)若受理,按通知的开庭时间参加庭审,在庭审时按要求陈述事实、出示证据并进行辩论。
(五)仲裁庭会先调解,调解不成则作出裁决,整个过程要遵守仲裁程序和规定。
法律依据:
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条规定,申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请,并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项:
(一)劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所,用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;
(二)仲裁请求和所根据的事实、理由;
(三)证据和证据来源、证人姓名和住所。