(一)判断是否存在法定补偿情形。如果在婚姻中承担较多抚育子女、照料老人、协助对方工作等义务,或对方存在重婚、与他人同居、家暴、虐待或遗弃家庭成员等重大过错,可考虑提起补偿或赔偿诉讼。
(二)明确诉求并收集证据。要清晰提出补偿或赔偿诉求,收集共同生活支出明细、对方过错行为相关材料等能证明自己主张的证据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。