(一)若孩子两周岁以下,一般随母方生活。若想争取抚养权,母方要确保自身无不宜抚养情形;父方若能证明母方存在不宜抚养的情况,如患有严重疾病等,可争取抚养权。
(二)孩子两周岁以上,双方可从自身经济状况、生活环境、教育程度等方面收集有利证据,证明自己更有抚养能力和条件。
(三)孩子八周岁以上,要尊重其意愿,可与孩子良好沟通,让其表达真实想法。
(四)自身要避免有长期家暴、吸毒等恶习,若对方存在此类情况,可收集证据争取抚养权。
(五)明确表达抚养意愿,并且提供能给孩子稳定生活的证明。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。