生活费不够付抚养费该怎么解决

因自身生活费不足导致难以支付抚养费时，应优先与对方沟通协商，若协商无果可通过诉讼途径申请调整抚养费数额。

1.主动与对方说明自身经济状况，如实告知生活费紧张的实际情况，争取达成降低抚养费金额或变更支付方式的协议，例如延长支付周期等灵活方案。

2.若协商未能达成一致，可向法院提起变更抚养费的诉讼。需准备并提交能证明自身经济困难的相关证据，如收入证明、失业证明、重大疾病诊断书等材料。法院会结合子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平综合判断，若确实存在客观经济困难，会适当降低抚养费标准。

法律分析：
（1）若因自身生活费不足导致难以支付抚养费，可优先与对方进行沟通协商，如实说明当前经济状况，尝试达成降低抚养费金额的协议，或变更支付方式，例如延长支付周期等。

（2）若协商未能达成一致，可向人民法院提起变更抚养费的诉讼。诉讼过程中需提供能够证明自身经济困难的相关证据，如收入证明、失业证明、重大疾病诊断书等。法院会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平，对抚养费数额作出调整。若确实存在客观经济困难，法院可能会适当降低抚养费标准。

提醒：
建议优先通过协商方式解决抚养费支付问题，减少不必要的矛盾；若需提起诉讼，应提前准备好充分的经济困难证据，以便法院作出公正裁决。不同案情的解决方案存在差异，可咨询专业人士进一步分析。

（一）先与对方协商调整抚养费。向对方说明自身生活费不足的经济状况，尝试达成降低抚养费金额或变更支付方式的协议，比如延长支付周期等。

（二）协商不成时向法院起诉变更。准备能证明自身经济困难的证据，如收入证明、失业证明、重大疾病诊断书等，提交给法院。法院会结合子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平，判断是否调整抚养费数额。若确实存在客观困难，法院可能适当降低抚养费标准。

法律依据：最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第四十九条规定
抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。
有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。

如果因为生活费紧张付不起抚养费，可先主动找对方沟通，说明自身收入情况与经济困难，尝试协商减少抚养费金额或变更支付方式，比如改成季度支付等减轻压力。

若协商没结果，可向法院申请调整抚养费。需准备工资条、失业证明、重大疾病病历等能证明经济困难的材料，法院会结合孩子实际需求、双方负担能力及当地生活水平判断，确有困难时会适当降低抚养费数额。