孩子抚养权变更内容有哪些

（一）协议变更方面，双方应确保在平等自愿基础上达成一致，签订的变更协议内容要明确抚养权归属、抚养费支付等重要事项。若选择公证，要找正规公证处；去法院备案需按法院要求准备材料。
（二）诉讼变更方面，要先确定符合法定情形，收集充分证据，比如医院诊断证明、子女受虐待的照片视频等。写起诉状时诉求要清晰，事实理由阐述要合理。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

孩子抚养权变更有两种方式：

一是协议变更。双方协商一致后，签订变更协议，可选择去公证处公证，也能直接去法院备案。

二是诉讼变更。法定情形有与孩子共同生活方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子，对孩子身心不利等。起诉时提交起诉状，写明诉求和理由，提供证据。法院按最利于孩子原则判决，生效后确定新归属。

结论：
孩子抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需签订协议并可选择公证或法院备案，诉讼变更有法定情形，起诉要提交诉状和证据，法院按最有利于未成年子女原则判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，孩子抚养权变更可通过协议和诉讼两种途径。协议变更时，双方达成一致签订变更协议，为增强协议效力可到公证处公证，也可直接去法院备案。诉讼变更则适用于法定情形，比如一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等对子女身心健康不利的情况。起诉时，要向法院提交清晰写明诉求和事实理由的起诉状，并提供相关证据。法院会综合考量双方具体状况，以最有利于未成年子女为原则作出是否变更抚养权的判决，判决生效后新的抚养权归属就确定了。如果在孩子抚养权变更方面有疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以保障自身和孩子的合法权益。

孩子抚养权变更分协议变更和诉讼变更两种情况。协议变更需双方协商一致，签订变更协议，可选择到公证处公证或前往法院备案。诉讼变更适用于法定情形，如一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的情况。起诉时要提交起诉状，写明诉求和事实理由并提供证据，法院按最有利于未成年子女原则判决是否变更。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，建议优先选择协议变更，减少时间和精力消耗。
2.若需诉讼变更，要及时收集充分证据，如医疗证明、证人证言等，以支持自己的诉求。
3.无论哪种方式，都要以孩子的利益为出发点，确保变更抚养权能为孩子提供更好的成长环境。