(一)遭遇暴力伤害应第一时间向公安机关报案,并让其对伤情进行鉴定。
(二)若伤情为轻微伤,等待公安机关对行为人作出治安管理处罚;若构成轻伤及以上,等待司法机关依法追究行为人故意伤害罪的刑事责任。
(三)妥善保留医疗记录、伤情鉴定报告等证据,在离婚诉讼时作为证明夫妻感情已破裂的辅助证据提交给法院。
(四)若感觉人身安全还有威胁,向受理离婚案件的法院申请人身安全保护令,由法院裁定禁止相关人员实施暴力或接近自己。
法律依据:
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定,人身安全保护令可以包括下列措施:
(一)禁止被申请人实施家庭暴力;
(二)禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属;
(三)责令被申请人迁出申请人住所;
(四)保护申请人人身安全的其他措施。