如果遭到家暴自己怎么留证据

遭遇家暴留存证据的要点总结如下：
（一）报警方面，及时拨打110，获取报警回执、出警记录和询问笔录，证明家暴时间、地点和经过。
（二）就医方面，前往医疗机构就诊，留存病历本等资料，伤情严重时申请伤情鉴定。
（三）影像资料方面，拍摄清晰的伤情照片或视频，显示受伤部位、时间戳和环境特征。
（四）书面材料方面，要求对方亲笔书写并签字捺印悔过书或保证书，承认家暴事实。
（五）视听资料方面，录制与对方的沟通录音或视频，包含对方认可家暴的表述，且不侵犯他人权益。
（六）求助组织方面，向居委会、妇联等求助，留存调解记录或情况说明。
（七）证人方面，寻找目击证人出具书面证言或出庭作证。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。上述留存证据的方式均符合该条法律规定的证据类型。