军婚里两个孩子抚养权要怎么变更

（一）协议变更：双方友好沟通，就孩子抚养权变更达成一致，签订详细的抚养权变更协议，清晰写明变更事项以及双方权利义务，协议自签字时生效。
（二）诉讼变更：若协商不成，要求变更的一方可向法院起诉。要收集证据证明对方不宜继续抚养孩子，像对方患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等；或者证明自己在经济条件、生活环境等方面更有利于孩子成长。法院会综合考量，从孩子身心健康和合法权益出发判决是否变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。