抚养权在女方男方抚养一年怎么弄

结论：
抚养权归女方但男方实际抚养一年，双方可协商变更抚养权，签订变更协议；女方不同意时男方可起诉，需证明女方不适合抚养且自己抚养更有利，法院按最有利于未成年子女原则判决。
法律解析：
在抚养权归属问题上，法律尊重双方的意愿。若双方都同意变更抚养权，通过签订变更抚养权协议的方式，明确孩子抚养权归属以及抚养费、探视权等事项，协议自双方签字起生效，这体现了意思自治原则。而当女方不同意变更时，男方起诉变更抚养权，法律规定需证明女方存在不适合继续抚养孩子的情形，同时自己抚养更有利于孩子成长，这是为了保障孩子的合法权益，让孩子能在更适宜的环境中成长。法院依据最有利于未成年子女的原则进行判决，也是以孩子的利益为出发点。如果在抚养权变更问题上遇到复杂情况，建议向专业法律人士咨询，获取准确的法律建议和帮助。