后悔把抚养权给男方还可不可以变更

结论：
后悔把抚养权给男方可尝试通过双方协议或诉讼两种方式变更。
法律解析：
根据法律规定，变更抚养权有协议和诉讼两种途径。若男女双方能就变更子女抚养权协商一致并达成书面协议，此协议是具有法律效力的。若无法协商一致，则可向法院起诉。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响、已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形时，法院会支持变更抚养权。在此过程中，收集对方不适合继续抚养的证据能增加胜诉几率。如果在变更抚养权方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可随时向专业法律人士咨询。

后悔将抚养权给男方可尝试变更，有协议和诉讼两种方式。若男女双方能就变更抚养权协商一致并达成书面协议，该协议具法律效力。若无法协商一致，可向法院起诉。法院在特定情形下会支持变更，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等。

为增加变更抚养权诉讼的胜诉几率，可采取以下措施：
1.收集对方不适合继续抚养子女的证据，如疾病诊断证明、虐待行为的相关证据等。
2.若子女已满八周岁，应充分尊重其意愿，并保留好相关证据。
3.证明自己有足够的抚养能力和条件，能为子女提供更好的生活和成长环境。

法律分析：
（1）后悔将抚养权给男方可尝试变更，有协议和诉讼两种变更方式。协议变更需男女双方就变更子女抚养权协商一致并达成书面协议，此协议具备法律效力，这种方式较为平和，能避免双方产生过多冲突。
（2）若无法协商一致，可通过诉讼变更。法院在审理时，若存在与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响、已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形，会支持变更抚养权。同时，为增加胜诉几率，需收集对方不适合继续抚养的证据。

提醒：变更抚养权需谨慎考虑，收集证据要合法有效。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）如果后悔把抚养权给男方想变更，若双方能友好沟通，可选择协议变更，签订书面的变更抚养权协议，此协议具有法律效力。
（二）若双方无法协商一致，可通过诉讼途径变更抚养权。要留意收集对方不适合继续抚养孩子的证据，比如对方患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响等方面的证据，同时若孩子已满八周岁且愿随自己生活，也可作为有力证据，以此增加胜诉几率。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。