前夫起诉变更抚养权自己该如何做

（一）签收诉讼文书后认真阅读起诉状，清晰了解前夫要求变更抚养权的理由和诉求，做到心中有数。
（二）收集利于自己的证据，一方面准备能体现孩子和自己生活更利于其身心健康成长的材料，涵盖生活习惯、学习环境、亲子关系等；另一方面收集证明前夫不适合抚养孩子的证据，如不良生活习惯、经济不稳定等情况。
（三）依据法律规定和自身情况撰写答辩状，明确表达自己对于抚养权归属的态度和理由。
（四）按时参加庭审，在法庭上客观清晰地陈述观点，出示证据，反驳对方不合理的诉求，积极维护自身和孩子的合法权益。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.收到法院送达的诉讼文书后，认真读起诉状，了解前夫变更抚养权的理由和诉求。
2.收集利于自己的证据，如孩子的生活、学习情况，证明与自己生活更有利；也准备前夫不适合抚养的证据，如不良习惯、经济不稳等。
3.根据法律和自身情况写答辩状，表明对抚养权的态度和理由。
4.按时参加庭审，清晰陈述观点、出示证据，反驳对方不合理诉求，维护权益。

结论：
被前夫起诉变更抚养权时，可通过签收诉讼文书、收集有利证据、写好答辩状、按时参加庭审等步骤积极应对，维护自身及孩子合法权益。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编的相关规定，抚养权的变更需综合考虑孩子的权益和双方的具体情况。当被前夫起诉变更抚养权时，签收诉讼文书能让你知晓诉讼事宜及对方诉求。收集对自己有利的证据，证明孩子与自己生活更利于成长，以及前夫不适合抚养孩子的证据，能为自己的主张提供有力支撑。写好答辩状并按时参加庭审，在法庭上清晰陈述观点和出示证据，是行使自己诉讼权利的重要方式。通过这些步骤积极应对诉讼，才能更好地维护自身及孩子的合法权益。如果在应对抚养权变更诉讼过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可随时向专业法律人士咨询。

被前夫起诉变更抚养权时应积极应对，维护自身和孩子合法权益。
1.接收诉讼文书后仔细阅读起诉状，清晰了解前夫主张变更抚养权的理由和诉求，做到心中有数。
2.收集证据，一方面准备能体现孩子与自己生活更利于身心健康成长的材料，像生活习惯、学习环境、亲子关系等方面；另一方面收集前夫不适合抚养孩子的证据，如不良生活习惯、经济不稳定等。
3.根据法律规定和自身情况撰写答辩状，明确表达自己对抚养权归属的态度和理由。
4.按时参加庭审，在法庭上客观清晰地陈述观点，出示证据，有力反驳对方不合理诉求。