精神损失赔偿数额的标准是多少

（一）在提出精神损害赔偿诉求时，要尽量收集能证明侵权人过错程度、侵权具体情节、造成后果等方面的证据，如聊天记录、现场视频、医院诊断证明等，以支持合理的赔偿数额主张。
（二）了解受诉法院所在地的经济发展水平和以往类似案件的判决情况，为自己的赔偿数额预期提供参考。
（三）结合侵权人的获利情况和承担责任的经济能力，合理确定赔偿数额，避免提出过高或过低的诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。