(一)双方协议变更:只要对孩子身心健康和合法权益有保障,双方签订变更抚养权协议就行。之后可选择去公证处公证,强化协议效力,但这不是必要步骤。
(二)起诉变更:若双方无法协商一致,要求变更的一方可向法院起诉。要准备好起诉状,清晰写明诉求和事实理由,收集对方不适合继续抚养、自己更适合抚养的证据,像对方不良生活习惯、经济状况变差等。法院受理后会开庭审理,依据子女权益和双方具体情况判决。若存在正当理由,如与子女共同生活一方患重病或伤残无力抚养等,法院会支持变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。