继续履行合同的诉讼请求包含什么

（一）明确合同基本信息及权利义务时，仔细查阅合同文本，准确记录合同名称、签订时间、双方当事人以及主要权利义务内容，确保信息完整无误。
（二）提出继续履行的具体行为，依据合同性质确定行为内容，如买卖合同对应交付货物和支付价款，租赁合同对应交付租赁物和支付租金。
（三）请求承担违约责任，收集对方迟延履行的证据，按照合同约定计算违约金或实际损失金额。
（四）要求赔偿额外费用支出，保留好费用支出的相关票据作为证据。
（五）要求履行附随义务，依据合同约定和法律规定明确附随义务的具体内容。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

1.明确合同详情，包括合同名称、签订时间、当事人，以及主要权利义务。
2.提出继续履行的具体行为，像买卖交付货物付款、租赁交付租赁物付租金。
3.依合同履行状况，要求对方担责，如付违约金、赔偿损失。
4.因对方不履约致额外费用，可要求赔偿。
5.若合同有附随义务，如通知、协助、保密等，可要求一并履行。

结论：继续履行合同的诉讼请求涵盖明确合同具体内容、提出对方继续履行的具体行为、请求对方承担迟延履行违约责任、要求赔偿额外费用支出以及要求对方履行合同附随义务等方面。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》规定，依法成立的合同受法律保护，当事人应当按照约定全面履行自己的义务。明确合同具体内容能确定双方权利义务关系，为继续履行提供基础。要求对方继续履行具体行为是实现合同目的的直接体现。让对方承担迟延履行违约责任，是对违约方的制裁和对守约方的补偿。赔偿额外费用支出是弥补守约方因对方违约遭受的损失。要求履行附随义务有助于保障合同的全面、顺利履行。如果在合同履行过程中遇到类似问题，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

继续履行合同的诉讼请求涵盖多方面内容。明确合同具体内容是基础，要阐述合同名称、签订相关情况及双方主要权利义务。提出要求对方继续履行的具体行为，不同类型合同有不同表现，像买卖合同要求交付货物与支付价款，租赁合同要求交付租赁物与支付租金。

可根据合同履行状况，请求对方承担迟延履行的违约责任，如支付违约金、赔偿损失。因对方不履行致自身有额外费用支出，可要求赔偿。若合同存在附随义务，如通知、协助、保密等，也应在诉讼请求中要求对方履行。

解决措施和建议如下：
1.收集合同相关证据，确保合同具体内容清晰呈现。
2.明确具体的继续履行行为和违约赔偿要求。
3.整理因对方不履行造成额外费用支出的证据。
4.梳理合同附随义务内容并在诉求中明确提出。