精神出轨后离婚孩子抚养权怎么判定

（一）对于两周岁以下子女，若想争取抚养权，母亲要避免出现患有严重疾病、不尽抚养义务等不宜抚养的情况；父亲若想争取，可证明母亲存在这些不宜抚养情形。
（二）已满两周岁子女，父母争取抚养权时，要提升自身经济条件，营造良好生活环境，保持良好个人品德。若对方有不良嗜好、道德品质差等情况，可收集相关证据。
（三）子女已满八周岁，父母要与子女多沟通交流，让子女感受到关爱，尊重子女意愿，引导其表达真实想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。