50多岁身负100多万欠款要怎么办

（一）梳理债务详情，清晰掌握债权人、债务金额、还款期限和利息等情况，对于高息不合理债务，超出法定利率的利息不用偿还。
（二）主动和债权人沟通，争取达成分期还款、展期还款等协议，以此避免被起诉。
（三）若名下有资产，可通过出售或抵押部分资产来偿债，不过要防止资产被低价贱卖。
（四）当债权人起诉时，积极应诉，可委托律师代理以维护自身权益。
（五）若法院判决后仍无法偿还，可能被列入失信名单、限制高消费，此时要努力增加收入，制定合理还款计划，逐步偿还债务，不能逃避。

法律依据：
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。

1.梳理债务信息，明确债权人、金额、还款期限和利息等，不合理高息部分不用还。
2.主动与债权人沟通，争取分期或展期还款，避免被起诉。
3.名下有资产可考虑出售或抵押偿债，但要防止低价出售。
4.被起诉要积极应诉，可请律师维护权益。
5.若被列入失信名单，要努力增加收入，制定还款计划，不逃避债务。

结论：
身负百万债务需积极应对，梳理债务详情，与债权人沟通，合理处置资产，积极应诉，努力还款，不可逃避。
法律解析：
面对百万债务，梳理债务详情是基础，明确各项债务信息后，对于高息不合理债务，根据相关法律规定，超出法定利率部分利息无需偿还。与债权人沟通达成还款协议，能避免被诉进入司法程序。名下有资产时，出售或抵押偿债是可行办法，但要防止低价贱卖。若债权人起诉，积极应诉并可委托律师维护合法权益。法院判决后无法偿还，会被列入失信被执行人名单并限制高消费。所以要努力增加收入，制定还款计划逐步偿还。债务问题涉及诸多法律规定和复杂情况，若你在处理债务过程中遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获得更精准有效的法律建议和解决方案。

身负百万债务需积极应对。梳理债务详情是第一步，了解债权人、金额、期限、利息等信息，对于高息不合理债务，超出法定利率部分利息不用偿还。

应对债务可采取以下措施：
1.与债权人沟通，争取达成分期或展期还款协议，避免被诉。
2.名下有资产时，可考虑出售或抵押偿债，但要防止资产贱卖。
3.若被起诉，积极应诉，可委托律师维护权益。
4.若法院判决后仍无法偿还，会被列入失信名单、限制高消费。此时要努力增加收入，制定合理还款计划，逐步偿还债务，切勿逃避。