被要求赔三倍社保辞职后怎么办

（一）明确赔偿主体及依据合法性。若用人单位要求劳动者赔三倍社保，审查是否因劳动者故意或重大过失致使用人单位社保损失，无此类情况劳动者可拒绝。
（二）用人单位若因劳动者拒绝赔偿而克扣工资等违法，劳动者可向劳动监察部门投诉，也可申请劳动仲裁维权。
（三）若要求来自社保经办机构，核实自身是否有导致社保缴纳问题的原因，有问题就积极配合解决承担责任，无过错则提供证据申辩。

法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》第八十三条规定，个人与所在用人单位发生社会保险争议的，可以依法申请调解、仲裁，提起诉讼。用人单位侵害个人社会保险权益的，个人也可以要求社会保险行政部门或者社会保险费征收机构依法处理。

1.当面临三倍社保赔偿要求时，先确定要求主体及依据合法性。若用人单位要求劳动者赔偿，需看劳动者是否故意或重大过失致使用人单位社保损失，若无则劳动者可拒绝。
2.若用人单位因劳动者拒绝而克扣工资等，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
3.若要求来自社保经办机构，核查自身有无导致社保缴纳问题，有则配合解决担责，无则提供证据申辩。

结论：
被要求赔三倍社保时，要明确要求赔偿主体及依据是否合法。用人单位无合理理由要求赔偿，劳动者可拒绝；社保经办机构要求赔偿，需核实自身有无过错并采取相应措施。
法律解析：
根据《中华人民共和国社会保险法》等相关法律规定，用人单位要求劳动者赔偿三倍社保，需以劳动者存在故意或重大过失致使用人单位社保损失为前提。若不存在这种情况，用人单位要求赔偿没有法律依据，劳动者有权拒绝。若用人单位因此克扣工资等，劳动者可通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁来维护自身权益。若要求来自社保经办机构，若自身存在提供虚假材料等导致社保缴纳问题的情况，应积极配合承担合理法律责任；若自身无过错，可提供证据进行申辩。

如果在社保赔偿方面遇到复杂问题，难以判断自身权益和责任，建议及时向专业法律人士咨询，获取准确有效的法律建议。

被要求赔三倍社保，要先明确赔偿主体与依据是否合法。若用人单位要求劳动者赔偿，需看劳动者是否存在故意或重大过失致使用人单位社保损失。若不存在，用人单位要求无法律依据，劳动者可拒绝。

解决措施和建议如下：
1.若用人单位因劳动者拒绝赔偿而克扣工资或有其他违法行为，劳动者可向劳动监察部门投诉，也能申请劳动仲裁维权。
2.若要求来自社保经办机构，需核实自身是否存在问题，比如提供虚假材料等。若存在问题，应积极配合解决，承担合理法律责任。
3.若自身无过错，可提供证据进行申辩，维护自身合法权益。