我和父亲争夺孩子抚养权要怎么办

结论：
祖父母在孩子父母健在且有能力抚养时一般无优先抚养权，争取抚养权可先协商，协商不成可起诉，需证明自身抚养优势和对方抚养不利因素。
法律解析：
法律规定，当孩子父母有能力抚养孩子时，祖父母通常不具备优先抚养权。若要争取孩子抚养权，可先与孩子父亲进行协商，就孩子生活、教育等方面达成一致协议。若协商无果，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要举证证明自己能为孩子提供更有利的成长环境，包括稳定经济收入、良好居住条件、适宜教育资源等。同时，要证明对方抚养孩子不利于其健康成长，如存在不良生活习惯、经济困难无法保障孩子基本生活等。法院会按照最有利于孩子成长的原则综合判断并作出判决。如果对抚养权争夺相关法律问题仍有疑惑，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议。

在法律上，若孩子父母健在且具备抚养能力，通常情况下祖父母不具有优先抚养权，与父亲争夺孩子抚养权属于特殊情况。

若要争取抚养权，可先尝试与父亲协商，就孩子生活和教育等方面达成一致协议。若协商无果，则向法院提起诉讼。诉讼时，需举证自己能为孩子提供更有利的成长环境，比如稳定的经济收入、良好的居住条件、适宜的教育资源。同时要证明父亲抚养孩子不利于其健康成长，如存在不良生活习惯、经济困难无法保障孩子基本生活等。法院将依据最有利于孩子成长原则综合判断并作出判决。
具体建议如下：
1.积极与父亲友好协商，争取达成抚养权协议。
2.收集自身优势和对方劣势的相关证据，为诉讼做准备。
3.尊重法院判决，以孩子利益为重处理问题。

法律分析：
（1）一般情况下，若孩子父母健在且有抚养能力，祖父母不具有优先抚养权。这是基于法律对于亲子关系和抚养责任的基本界定，旨在保障孩子在原生家庭环境中成长。
（2）争取抚养权可先进行协商。与父亲就孩子生活、教育等方面达成一致协议，这种方式能减少对孩子的影响，也更有利于后续的执行。
（3）协商不成可诉讼解决。在诉讼中，需举证证明自己能提供更有利的成长环境，比如稳定经济收入、良好居住条件、适宜教育资源等。同时要证明父亲抚养不利于孩子健康成长，如不良生活习惯、经济困难等。法院会依据最有利于孩子成长原则进行判决。

提醒：
争取抚养权情况复杂，不同家庭情况对应解决方案不同，建议进一步咨询分析。

（一）先尝试与父亲协商，就孩子的生活安排、教育规划等方面达成一致，形成书面协议。
（二）若协商无果，向法院提起诉讼。在诉讼过程中，提供自己具备稳定经济收入、良好居住条件、优质教育资源等证据，以此证明能为孩子提供更有利的成长环境。
（三）收集父亲存在不良生活习惯、经济困难无法保障孩子基本生活等证据，证明父亲抚养孩子不利于其健康成长。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。虽然此情况并非离婚场景，但法院在处理抚养权纠纷时同样遵循最有利于未成年子女原则。