单位单方改合同内容了应该怎么解决

（一）与单位协商：劳动者发现单位单方更改合同内容，应及时与单位沟通，明确指出其行为不合法，要求按原合同继续履行，同时注意保留协商过程的证据，如聊天记录、通话录音等。

（二）向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向劳动监察部门反映情况，劳动监察部门会对单位的违法行为进行调查和处理。

（三）申请劳动仲裁：自知晓权利被侵害之日起一年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请。

（四）提起诉讼：对仲裁结果不服，除法律另有规定，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。