老婆离婚要孩子抚养权自己怎么争夺

法律分析：
（1）证明自身抚养能力是关键，稳定的收入与良好的居住环境，能保障孩子生活和教育所需，这是法院考量抚养权归属的重要因素。
（2）强调陪伴优势也很重要，孩子成长需要父母陪伴，有更多时间陪伴孩子，能给予其情感支持和学习生活上的帮助。
（3）当孩子年满八周岁，其意愿具有重要参考价值，尊重孩子想法并让其表达，符合法律对未成年人权益的保护原则。
（4）指出对方不适合抚养孩子的情形并收集证据，能从反面证明自己抚养孩子更有利于其身心健康，法院会综合考虑这些因素来判决抚养权。
（5）在离婚过程中保持冷静理智，以孩子利益最大化为出发点争取抚养权，能给法院留下良好印象，增加获得支持的可能性。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案情的证据要求和重点有差异，建议咨询进一步分析。

（一）证明自身抚养能力，准备稳定收入证明、房产证明等，体现能为孩子提供优质生活与教育资源。
（二）突出陪伴优势，详细说明自己有充足时间参与孩子学习和生活，利于孩子身心健康。
（三）孩子年满八周岁，让其以合适方式表达想跟随自己生活的意愿。
（四）指出对方不适宜抚养孩子的情况，像有赌博、吸毒等不良嗜好或严重传染性疾病等，并收集医院诊断、警方记录等证据。
（五）离婚期间保持理智，以孩子利益最大化为原则，向法院清晰阐述自身抚养优势和对方不利因素。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.证明自身抚养能力，提供稳定收入、良好居住环境等证明，为孩子创造好的生活和教育条件。
2.突出陪伴优势，说明自己有更多时间陪孩子成长，参与其学习生活。
3.孩子满八周岁，尊重其意愿，让孩子表达想跟自己生活的想法。
4.指出对方不适合抚养孩子的情况，如不良嗜好、严重疾病等，收集相关证据。
5.离婚时保持冷静，以孩子利益为重，向法院说明自身优势和对方劣势，争取支持。

结论：争夺孩子抚养权可从证明自身抚养能力、强调陪伴优势、尊重年满八周岁孩子意愿、指出对方不适合抚养情形等方面着手，收集证据并以孩子利益最大化为出发点争取法院支持。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编规定，法院判决孩子抚养权会以最有利于未成年子女为原则。证明自身有稳定收入和良好居住环境等抚养能力，能为孩子提供更好的生活和教育条件，是争取抚养权的重要因素。有更多时间陪伴孩子成长，参与其学习和生活，对孩子成长有益，也会增加获得抚养权的几率。孩子年满八周岁，其真实意愿会被法院重视。而指出对方存在不良嗜好、严重疾病等不利于孩子身心健康的情形，并收集相关证据，能突出自身抚养孩子的优势。在离婚争夺抚养权过程中，保持冷静理智，以孩子利益最大化为出发点向法院阐述，更易获得法院支持。如果在争夺孩子抚养权方面有任何疑问，欢迎向专业法律人士咨询。