把抚养权退给前夫的流程是什么

（一）协议变更：双方友好沟通，就抚养权变更、抚养费支付、探视权等关键事项达成一致，签订变更抚养权协议，随后按协议履行各自义务。
（二）诉讼变更：若协商不成，一方向法院提起诉讼。准备好起诉状，清晰阐述变更抚养权的事实和理由，同时收集相关证据来支撑诉求。法院受理后，会综合考虑子女权益和双方具体情况作出判决，判决生效后按判决执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.变更抚养权有协议和诉讼两种方式。若双方能达成一致，签订变更协议，明确抚养权、抚养费、探视权等内容并履行。
2.若协商不成，可向法院起诉。准备好起诉状，说明变更理由，如自身抚养困难、对方抚养更有利等，同时提供证据。
3.法院受理后会根据孩子权益和双方情况判决，判决生效后按结果执行。变更应以孩子利益最大化为原则。

结论：
变更抚养权可协议或诉讼，协议需双方协商一致并签订协议后履行，诉讼则需向法院起诉，法院判决后按判决执行，且都要以孩子利益最大化为原则。
法律解析：
根据相关法律规定，在变更抚养权方面，若双方能够友好协商达成一致，那么签订包含抚养权变更、抚养费支付、探视权等内容的协议，然后依照协议履行即可，这种方式较为平和高效。而当双方无法协商一致时，就需要通过诉讼途径解决。此时要准备好起诉状，详细说明变更抚养权的事实和理由，同时提供相关证据。法院在受理后，会从子女权益和双方具体情况出发进行判决，判决生效后按照判决内容执行抚养权变更。在整个过程中，始终要将孩子利益最大化作为首要考量。如果在变更抚养权过程中遇到任何法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以确保自身权益和孩子的利益得到保障。

1.变更抚养权有协议和诉讼两种方式，且都需以孩子利益最大化为原则。协议方式下，双方协商一致签订变更抚养权协议，明确抚养权变更、抚养费支付、探视权等内容后按协议履行，这种方式相对平和，能避免双方矛盾激化。
2.若无法协商一致，可通过诉讼解决。要准备起诉状，阐述变更抚养权的事实和理由并提供证据，如自身抚养困难、对方抚养更有利孩子成长等。法院会根据子女权益和双方具体情况判决，判决生效后按判决执行抚养权变更。
3.建议双方在处理抚养权变更问题时，优先尝试协商，减少对孩子的影响。若选择诉讼，应如实提供证据，配合法院工作，以保障孩子的合法权益。