不打抚养权官司要抚养费有什么办法

（一）协商时要准备好孩子生活、教育等费用的支出明细，以此为依据与对方谈合理的抚养费标准，达成一致后签订具有明确金额、支付方式、支付时间等内容的书面协议。
（二）寻求第三方调解时，要积极配合调解机构，如实告知情况，提供相关证据，便于调解工作顺利开展。
（三）借助社会公益组织或法律援助机构时，及时向其提供案件相关信息，听从专业法律意见进行沟通。
（四）向对方工作单位反映情况时，要准备好相关材料，以合理合法的方式反映，避免给对方造成不必要的负面影响。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。