(一)先尝试与对方协商,若能达成一致,签订抚养权变更协议并进行公证,这样能和平解决抚养权变更问题。
(二)若协商不成,可向法院提起变更抚养权诉讼。在诉讼过程中,要提交对方判刑的相关证明,如判决书等,同时准备自身更适合抚养孩子的证据,比如稳定的收入证明、居住环境证明等。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。一方被判刑属于有其他正当理由需要变更的情形。