变更抚养权法律方面有什么要求

（一）协议变更：父母双方达成一致书面协议就能变更抚养权，之后前往户籍管理部门办理相关手续，此方式较为简便快捷，能和平解决抚养权变更问题。
（二）诉讼变更：若出现法定情形，如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女等情况，可通过诉讼变更。不过主张变更抚养权一方要承担举证责任，提供证据证明符合变更条件。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.变更抚养权有两种方式：协议和诉讼。协议变更只需父母双方达成书面协议，再到户籍管理部门办手续。
2.诉讼变更要符合法定情形，比如共同生活方患重病或伤残无法抚养、不尽责或虐待子女、孩子满八周岁愿随另一方且对方有能力，还有其他正当理由。
3.主张变更的一方要承担举证责任，拿出符合条件的证据。

结论：
变更抚养权有协议和诉讼两种方式，协议变更需父母双方达成书面协议并办理户籍手续，诉讼变更需满足法定情形且主张方承担举证责任。
法律解析：
协议变更抚养权相对简便，父母双方达成一致并形成书面协议，随后前往户籍管理部门办理相关手续即可完成变更。而诉讼变更则有严格的法定情形要求，比如与子女共同生活的一方出现患严重疾病、伤残无力抚养，不尽抚养义务、虐待子女，对子女身心健康不利等情况，或者已满八周岁的子女愿意跟随另一方且该方有抚养能力，以及存在其他正当理由时才可以。并且，若要通过诉讼变更抚养权，主张变更的一方必须承担举证责任，提供证据来证明符合变更条件。如果在变更抚养权过程中遇到法律问题，或者不确定自己的情况是否符合变更条件，可向专业法律人士咨询。

变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更较为简便，父母双方达成一致并签订书面协议后，前往户籍管理部门办理手续即可完成变更。

诉讼变更则需满足法定情形，比如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养子女；该方不尽抚养义务、虐待子女，或与子女共同生活对其身心健康不利；已满八周岁的子女愿意随另一方生活且该方有抚养能力；存在其他正当理由需要变更。同时，主张变更抚养权的一方要承担举证责任，提供证据证明符合变更条件。

建议如下：
1.若能协商，尽量选择协议变更，省时省力。
2.选择诉讼变更时，提前收集并整理好相关证据，确保能证明符合法定情形。
3.无论哪种方式，都要以子女的权益和需求为首要考虑因素。