16岁孩子的抚养权要怎样去更改

（一）协议变更：父母双方就抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，详细写明抚养权归属、抚养费支付等内容，以此保障双方权益。
（二）诉讼变更：无法协商一致时，想变更的一方可向法院起诉。需收集相关证据，如与子女共同生活一方无力继续抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况的证据，或孩子愿意随自己生活的证明。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.更改16岁孩子抚养权有两种途径，协议和诉讼。
2.父母能就变更事宜协商一致，可签变更协议，明确抚养权归属和抚养费等，协议有法律效力。
3.协商不成，想变更方可起诉。法院会尊重孩子意愿，综合考量双方抚养能力和条件。若有证据证明对方无力抚养、不尽责或虐待孩子，或孩子愿随另一方，法院会支持变更诉求。

结论：
16岁孩子抚养权更改有协议和诉讼两种方式，能协商一致可签协议，无法协商则可诉讼。
法律解析：
当父母双方就16岁孩子抚养权变更能达成一致时，签订变更抚养权协议是可行办法，协议内容涵盖抚养权归属、抚养费支付等，签订后对双方有法律约束力。若无法协商，想变更的一方可起诉。法院处理时，会尊重16岁孩子的真实意愿，还会综合考量双方抚养能力和条件等。若有证据表明与孩子共同生活的一方存在无力抚养、不尽义务、虐待孩子等情况，或者孩子明确想随另一方生活，法院会支持变更诉求。如果您在孩子抚养权变更方面有疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。

16岁孩子抚养权更改有协议和诉讼两种途径。协议方式下，若父母能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付等内容，该协议具法律约束力。诉讼方式中，若双方无法协商一致，想变更方需向法院提起诉讼。法院会尊重16岁孩子真实意愿，同时综合考量双方抚养能力和条件。若有证据表明与子女共同生活一方存在无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况，或孩子明确表示愿随另一方生活，法院会支持变更诉求。

解决措施和建议如下：
1.父母双方尽量先协商，以和平方式解决抚养权变更问题，签订协议保障权益。
2.若需诉讼，要积极收集相关证据，如对方无力抚养、虐待子女等证据，或孩子愿意随自己生活的声明。
3.无论采取哪种方式，都应以孩子利益为出发点，为孩子创造良好成长环境。