(一)先尝试和前妻友好协商,如果双方能就孩子抚养权变更达成一致意见,签订变更抚养权协议并进行公证,这样能和平解决问题。
(二)若协商不成功,可向法院提起诉讼来要求变更抚养权。需要留意,出现以下情况法院通常会支持变更:与孩子共同生活的一方患严重疾病或者因伤残没办法继续抚养孩子;和孩子一起生活的一方不履行抚养义务,甚至有虐待孩子的行为,或者和孩子共同生活对孩子身心健康有不利影响;孩子已满八周岁,愿意跟随另一方生活,且另一方具备抚养能力。
(三)在诉讼过程中,要积极收集相关证据,证明自己抚养孩子更有利于其成长,以此提高胜诉的可能性。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。