若对方起诉变更抚养权我该怎么弄

法律分析：
（1）积极准备证据是应对变更抚养权诉讼的关键。要收集能证明自身抚养孩子更有利的证据，如稳定收入可保障孩子生活质量，良好居住环境利于孩子成长，了解孩子生活学习习惯能给予更贴心照顾。同时，收集对方不适合抚养孩子的证据，不良生活习惯会对孩子产生负面影响，经济状况恶化可能无法满足孩子生活需求。
（2）仔细研究对方起诉状和证据，能发现其中不合理或与事实不符之处，为庭审反驳提供依据。
（3）庭审中清晰有条理地阐述观点和证据，可增强说服力，有效反驳对方诉求。
（4）若对法律程序不熟悉，聘请律师代理能更好地维护自身权益。法院判定抚养权变更会综合考虑子女权益和双方具体情况，充分展示自身优势有助于维持抚养权。

提醒：
证据收集要真实合法，庭审陈述要客观理性。不同案件情况有别，建议咨询进一步分析。

（一）准备证据
收集能证明自己抚养孩子更有利的证据，如稳定收入证明、良好居住环境的相关材料、孩子现有生活学习习惯的记录等；同时收集对方不适合抚养孩子的证据，例如对方的不良生活习惯照片、经济状况恶化的证明。

（二）审查对方材料
仔细研究对方提交的起诉状和证据，标记出不合理或与事实不符的地方。

（三）庭审应对
在庭审中，清晰、有条理地阐述自己的观点和证据，针对对方诉求进行有力反驳。

（四）考虑聘请律师
如果对法律程序不熟悉，可聘请专业律师代理案件。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.积极收集证据，证明自己抚养孩子更有利，如稳定收入、好的居住环境等；同时找出对方不适合抚养的证据，如不良习惯、经济变差等。
2.认真查看对方的起诉状和证据，找出不合理或不符事实的地方。
3.庭审时清晰有条理地阐述观点和证据，反驳对方诉求。
4.若不熟悉法律程序，可请律师代理。要充分展示自身优势，争取维持抚养权。

结论：对方起诉变更抚养权时，可通过准备己方抚养优势和对方不适宜抚养的证据、研究对方诉状及证据、庭审清晰陈述反驳、必要时聘请律师等步骤应对，以争取维持抚养权。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，法院判定抚养权变更会以子女权益和双方具体情况为依据。积极准备能证明己方抚养孩子更有利的证据，以及对方不适合抚养孩子的证据，有助于在诉讼中占据优势。仔细研究对方提交的材料，找出不合理或与事实不符之处，能更好地进行反驳。庭审中清晰阐述观点和证据，能让法官了解真实情况。若对法律程序不熟悉，聘请律师代理可保障自身权益。在抚养权变更诉讼中，充分展示自身优势是关键。如果在应对抚养权变更诉讼过程中有任何疑问，可向专业法律人士咨询。