(一)若想变更八周岁以上孩子的抚养权,父母双方能达成一致,可签订变更协议,这样能和平解决问题,保障孩子生活相对稳定。
(二)若双方无法协商一致,想要变更抚养权的一方可向法院提起诉讼。在准备诉讼时,要收集相关证据,比如对方无力继续抚养子女的经济状况证明、对方不尽抚养义务或虐待子女的相关材料等。同时,要积极和孩子沟通,若孩子愿意表达自己的真实意愿,在法庭上也会起到重要作用。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。